参考消息网报导 美国《科学日报》网站7月15日刊登题为《观赏博物馆、观看电影与戏曲或许有助于推迟身体变老》的文章，全文编译如下：

  常常观赏博物馆、观看电影与赏识戏曲的人们收成的不只是愉悦。一项新研讨标明，这类文明活动与更年青的生理年纪之间有相关。该项研讨成果宣布在英国《流行病学和公共卫生杂志》月刊上。

  越来越多的依据阐明，坚持活跃的社会与文明活动参加，对健康地变老具有极端严重效果。

  所有人都会随时刻变老，但人体机能阑珊的速度因人而异。生理年纪反映的是身体机能的情况，与人的实践年纪（即人存活的时刻）并不一定共同。过往研讨证明，观看电影、观赏博物馆、观看现场表演等文明活动，有助于提高老年人的健康水平与幸福感。但专门探求此类活动是否与生理性变老进程相关的研讨相对有限。

  日本东京科学大学的研讨团队表明，他们展开了首项剖析二者相关的纵向研讨。研讨团队剖析了1899名成年人的数据，样本来自根据英国全境50岁及以上年纪段代表人群的英国老龄化纵向研讨。参加者至少供给了两轮调研数据，调研时段分别为2004/2005年度、2006/2007年度和2008/2009年度。

  为测算生理年纪，医护人员采集了脉压、舒张压、用力呼气量、血红蛋白浓度、纤维蛋白原、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白胆固醇、身体质量指数（BMI）、握力、步行速度等十项身体健康目标的数据，整合这些目标得出生理年纪评价。参加者自行上报观看电影或戏曲、观赏博物馆或美术馆、参加音乐会等三类文明活动的频率，每类活动的分值区间为0分（从不参加）至5分（每个月至少2次），然后得出文明参加度总分值。

  研讨将每隔数月至少参加一次文明活动的人群界说为高文明参加度集体，该集体均匀生理年纪为66.9岁；相比之下，低参加度集体的均匀生理年纪为69.9岁，二者相差3岁。关于高文明参加度集体，女人占比更高，社会经济位置遍及更高，在职份额更高，根底健康情况全体更好。在除掉家庭收入、工作情况、慢性病情况等变量影响后，研讨之后发现：文明参加度总分每提高1分，生理年纪相应下降0.085岁（约31天）。

  研讨人员提出了数种假说来解说这一相关性。文明活动可以稳固社会交往，推进人们养成更健康的生活方法，改进心理健康，这一些要素均有或许推迟生理性变老。

  该项研讨归于调查性研讨，因此没办法证明文明活动可以直接推迟变老。论文作者一同指出存在反向因果的或许性：本来身体更健康的人，才有条件外出参加各类文明活动。即便如此，研讨人员提出，文明参加归于可调整的行为方法，有望成为有用的公共卫生干涉手法。该论文写道：“有必要留意一下的是，该方法带来的健康效益可与规则运动相媲美。”研讨人员还表明，应当在地域与费用层面下降参加文明活动的门槛，让更多民众有条件参加文明活动。（编译/林朝晖）

  肾结石是泌尿系统常见疾病，而酷热的夏秋季节正是其高发期。天津市榜首中心医院肾内科主任、主任医师常文秀表明，高温气候人体水分从汗液排走，若饮水跟不上，本来溶解在尿液里的钙、草酸、尿酸等物质就会因浓度过高构成结晶，渐渐集合构成大小不一的结石，就像盐水放久了水分蒸发后会分出盐粒相同。[具体]

  8月7日迎来二十四节气中的立秋，标志着孟秋时节正式敞开。中医专家提示，立秋摄生需适应收敛之势，以健脾祛湿、润肺防燥、收养神情为中心，从饮食、起居、情志、运动等方面科学调整，避开生冷、辛辣等饮食误区，做好防燥、防散、防寒，平稳度过夏秋替换时段。湖南省中西医结合医院院长肖长江引荐一款百合茯苓莲子银耳茶...[具体]

  2026年三伏天进入中伏结尾，记者看出有网友晒出自己制造的羊肉汤，并且加上了伏羊一碗汤，不必开药方的民间谚语，表明可遣散体内的湿寒之气。除此之外，和羊肉一同烹饪的食材也很重要，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻，与羊肉同炖，既弥补了优质蛋白，又平衡了羊肉的温性，可谓黄金搭档。醋、西瓜不宜与羊肉汤一同食用...[具体]